The holidays are the most joyful time of the year but this season will be very different for us all. In normal times many people looked forward to parties, family gatherings and gift exchanges while celebrating traditions. Due to COVID -19 all that has changed.
Las navidades son la época más alegre del año, pero esta temporada será muy diferente para todos nosotros. En tiempos normales, muchas personas esperaban con ansias las fiestas, las reuniones familiares y los intercambios de regalos mientras celebraban las tradiciones. Debido a COVID -19 todo eso ha cambiado.
In the reality we face today many people have lost loved ones while others are dealing with financial stress as many have lost their jobs. This 2020 pandemic has brought depression and anxiety to an alarming rise. Now in addition we face the holiday stress.
En la realidad a la que nos enfrentamos hoy en día, muchas personas han perdido seres queridos mientras que otros están lidiando con estrés financiero, ya que muchos han perdido sus trabajos. Esta pandemia de 2020 ha provocado un aumento alarmante de la depresión y la ansiedad. Ahora tambien nos enfrentamos al estrés navideño.
Change is difficult for many; I know it is for me. Especially when they are changes you didn’t expect and have no control over. If, I’m honest it took me a while to accept are new reality especially when it affected many areas of my life until I decided to focus on what I could control I began to change my perspective.
El cambio es difícil para muchos; Sé que lo es para mí. Especialmente cuando son cambios que no esperabas y sobre los que no tienes control. Si, soy honesta, me tomó un tiempo aceptar esta nueva realidad, especialmente cuando afectó muchas áreas de mi vida hasta que decidí enfocarme en lo que podía controlar y comencé a cambiar mi perspectiva.
Though we are still fighting against this pandemic it doesn’t mean your holidays are destined to be an epic disappointment. Here’s a few ways to deal with the stress and depression you may be facing so you can still enjoy this holiday season:
Aunque todavía estamos luchando contra esta pandemia, no significa que las navidades estan destinadas a ser una decepción épica. Aquí hay algunas formas de lidiar con el estrés y la depresión que puedes estar enfrentando para que aún puedas disfrutar de esta temporada navideña:
Embrace the new traditions. /Abraza las nuevas tradiciones.
Tendemos a apegarnos a las tradiciones y cierta forma de vida; así es como el cambio se vuelve tan difícil. Seamos realistas, las navidades siempre han estado llenas de estrés por las compras caóticas tratando de encontrar los mejores regalos y la lista interminable de tareas navideñas para realizar. No olvidemos mencionar las cenas familiares en las que te bombardean con preguntas como “¿Dónde está el novio?” ¿Cuándo vas a tener hijos? ¿Cuando te vas a casar? o comentarios como “Aún sin novio” “Oh, vaya, has engordado”. Aceptemos el hecho de que no estaremos lidiando con toneladas de factores estresantes. Además, este es el momento de celebrar el verdadero significado de la Navidad. La Navidad no es Santa ni regalos, esta temporada celebramos el nacimiento de Jesús que vino a traer amor, paz, esperanza y salvación a este mundo.
Be grateful and count your blessings. Sé agradecida/o y cuenta tus bendiciones.
If there’s one major fact we can take from 2020 is the importance of being grateful. Though it may seem harder than ever to be appreciative, trust me there is so much to be thankful for. Every morning you wake up is a blessing. It’s important to appreciate everything rom having health to the simplicity of enjoying a cup of coffee in the morning. Being grateful changes your perspective. Shed negative thoughts from your mind and embrace positivity and appreciation.
Si hay un hecho importante que podemos tomar de 2020 es la importancia de estar agradecidos. Aunque pueda parecer más difícil que nunca estar agradecido, créame, hay mucho por lo que estar agradecido. Cada mañana que te despiertas es una bendición. Es importante apreciar todo, desde la salud hasta la sencillez de disfrutar de una taza de café por la mañana. Estar agradecido cambia tu perspectiva. Elimina los pensamientos negativos de tu mente y acepta la positividad y la gratitud.
Make the most of it. Has tu mejor esfuerso.
We can’t deny the holidays will be very different this year but there all still many ways to celebrate and make the most of it. It’s important to find creative ways to adapt or start new traditions. The current reality we face is no reason not to enjoy this holiday season. LOVE is the reason for this season, lets embrace it.
No podemos negar que las navidades serán muy diferentes este año, pero todavía hay muchas formas de celebrar y aprovecharlas al máximo. Es importante encontrar formas creativas de adaptarse o iniciar nuevas tradiciones. La realidad actual a la que nos enfrentamos no es motivo para no disfrutar de estas navidades. El AMOR es la razón de esta temporada, abracemos esa verdad.
Be You, Be Lovely
Charlene Gonzalez
PHOTOS BY: NOMAR RODRIGUEZ
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