Oats are among the healthiest grains on earth. They are a great source of important vitamins, minerals, fiber and antioxidants. Studies have proven that oats and oatmeal have many health benefits which include weight loss, lower blood sugar levels and a reduced risk of heart disease. Oats have also been known to help treat various skin conditions.
La avena se encuentra entre los granos más saludables de la tierra. Son una gran fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Los estudios han demostrado que la avena y la harina de avena tienen muchos beneficios para la salud que incluyen pérdida de peso, niveles más bajos de azúcar en la sangre y un menor riesgo de enfermedad cardíaca. La avena también ayuda a tratar varias condiciones de la piel.
Oats can be consumed during breakfast as oatmeal, in smoothies or as a delicious topping on acai bowls.
La avena se puede consumir durante el desayuno, en batidas o como un delicioso “topping” con acai.
Quaker recently launched several studies to analyze the interior age of 50 people. These studies proved that no matter your biological age having a healthy lifestyle promotes a younger interior age. Personally, I took the test as well and apparently, I’m two years younger than my biological age. If you want to perform the test as well, you can through this link: https://quaker.com.pr
Quaker recientemente lanzó varios estudios para analizar la edad interior de 50 personas. Estos estudios demostraron que, sin importar su edad biológica, tener un estilo de vida saludable promueve una edad interior más joven. Personalmente, también me hice la prueba y, aparentemente, tengo dos años menos que mi edad biológica. Si también deseas realizar la prueba, puedes hacerlo a través de este enlace: https://quaker.com.pr
Quaker provides a grand variety of oats to meet everyone’s specific needs like Instant Oats, Control Oats, Protein Oats and Weight Control Oats. Oats have always been a part of my nutrition specifically Quaker Oats. I mainly consume oatmeal or smoothies. My favorite smoothie recipe contains whole grain oats, almond milk, agave, bananas, strawberries and blueberries.
Quaker ofrece una gran variedad de avena para satisfacer las necesidades específicas de todos, como la avena instantánea, la avena de control, la avena de proteína y la avena de balance. La avena siempre ha sido parte de mi nutrición, específicamente la avena cuáquera. Consumo principalmente avena en desayuno y en smoothies. Mi receta favorita de smoothie contiene avena integral, leche de almendras, agave, guineos, fresas y blueberries.
If you want to have a healthier lifestyle and a younger interior age be sure to incorporate Quaker oats into your nutritional routine.
Si deseas tener un estilo de vida más saludable y una edad interior más joven, asegúrate de incorporar la avena Quaker en tu rutina nutricional.
Be you, Be Lovely,
Charlene Gonzalez
“This is a sponsored post for Quaker. However, all thoughts and opinions expressed are my own.
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