Has any man ever told you he wouldn’t ever hurt you, but he constantly does? Does he say your ignorant, constantly humiliates and criticizes you, has scary outrages over insignificant things and makes you feel guilty about it all?
¿Algun un hombre te ha dicho que nunca te haría daño, pero lo hace constantemente? ¿Dice que eres ignorante, constantemente te humilla y te critica, te pelea por cosas insignificantes y te hace sentir culpable por todo?
Emotional abuse is real and extremely damaging. Its very important to know that If you are being abused it is not your fault and you are not alone. I’ve been through this type of abuse.
El abuso emocional es real y extremadamente dañino. Es muy importante saber que si estás siendo maltratada, no es tu culpa y no estás sola. He pasado por este tipo de abuso.
Being part of this campaign “It’s not a disguise, it’s a reality” with other influencers has been a total honor.
Ser parte de esta campaña “No es un disfraz, es una realidad” con otras personas influyentes ha sido un honor total.
I believe in speaking out and not hiding behind fear. Portraying something lived is liberating. Talking about what I experienced has been part of my healing process after the toxic relationship I got out of. I’m thankful I saw the abusive signs and got out of the relationship just in time. Just like Selena Gomez sings “I dodged a bullet”. If you are in a abusive relationship I don’t want you to stay there either. Through my experience I want to shed light and strength to all those women suffering abuse.
Creo en hablar y no esconderme detrás del miedo. Protagonizar algo vivido es liberador. Hablar sobre lo que experimenté ha sido parte de mi proceso de curación después de la relación tóxica de la que salí. Estoy agradecido de haber visto los signos abusivos y salir de la relación justo a tiempo. Al igual que Selena Gómez canta “esquivé una bala”. Si tienes una relación abusiva, tampoco quiero que te quedes allí. A través de mi experiencia, quiero arrojar luz y fuerza a todas aquellas mujeres que sufren abusos.
These are the signs to look out for in a toxic and abusive relationship.
Estas son las señales para tener en cuenta en una relación tóxica y abusiva.
- Name-calling and insults- Insultos
- Patronizing and criticism of your personality. – Condescendiente y critica tu personalidad
- Yelling, drastic unpredictable explosions of rage. – Gritos, drásticas e impredecibles explosiones de ira
- Outbursts over trivial matters. – Arrebatos sobre asuntos triviales.
- Pushing or shoving-Empujar
- Hits tables or walls during arguments-Golpea mesas o paredes durante las discusiones.
- Public embarrassment-Te humilla en publico
- Dismissiveness- Despectivo
- Manipulation-Manipulación
- You must insist to spend quality time together. – Le tienes que insistir para pasar tiempo de calidad juntos.
- Cruel Sarcasm- Sarcasmo cruel
- Insults of your appearance-Insultos de tu apariencia
- Selfish, only considers his needs. – Egoísta, solo considera sus necesidades.
- Lecturing, belabors your errors with long monologues makes it clear they think you’re beneath them. – Te sermonea sacando en cara tus errores con largos monólogos, deja en claro que piensa que estás debajo de él.
- Belittling, criticizing, minimizing your accomplishments. – Menospreciar, criticar, minimizar sus logros
- Put-downs of your interests – Menospreciar tus intereses
- Treating you like a child – Tratarte como una niña
- Using others to make you feel crazy or you’re wrong.- Usar a otros para hacerte sentir loca o que estas equivocada.
- They say you cause their rage and control issues by being such a pain. – Dicen que tu eres quien causa sus problemas de ira.
- Denying something you know is true. – Negar algo que sabes es verdad.
- Using guilt-Usando la culpa
- Denying their abuse saying that’s their personality. – Negar su abuso diciendo que esa es su personalidad.
- Trivializing. When you want to talk about your hurt feelings, they accuse you of overreacting and victimizing yourself. –Cuando quieres hablar sobre tus sentimientos heridos, te acusan de exagerar y victimizarte.
- Blaming you for their problems. – Te culpa por sus problemas.
- Dehumanizing you. – Te deshumaniza
- Constantly lies- Constantemente te miente
- Actively working to turn others against you.- Trabaja para poner a otros en tu contra.
- Calling you needy.- Llamándote necesitada
- Indifference. They see you hurt or crying and do nothing. – Indiferencia. Te ven herido o llorando y no hacen nada.
- Disputing your feelings. Whatever you feel, they’ll say you’re wrong to feel that way or that’s not really what you feel at all. – Disputa tus sentimientos. Lo que sea que sientas, te dirán que te equivocas al sentirte de esa manera o que realmente no es lo que sientes.
- People who know them closely drop warnings and negative hints about them. – Las personas que lo conocen dejan caer advertencias y sugerencias negativas sobre él.
Unfortunately, I experienced all these signs and there were moments where I was in denial or believed he would change. Until I got the courage to grab hold of my happiness and got out of the relationship. Many don’t have enough courage to leave and lead their lives into an abusive marriage before you make a mistake it’s time to make a choice. Do you prefer happiness or a life of misery? You are worth so much and deserve to have the best in life. You deserve to be loved and valued. After my decision, I’ve never felt stronger and freer. Getting out of a toxic relationship is the biggest act of self-love. Don’t fear being alone. Don’t put your happiness at risk. Don’t think he’ll change because he won’t. If I got out, you can too.
Desafortunadamente, experimenté todas estas señales y hubo momentos en los que negaba o creía que cambiaría. Hasta que tuve el coraje de agarrar mi felicidad y salí de la relación. Muchos no tienen el coraje suficiente para irse y llevar sus vidas a un matrimonio abusivo. Antes de cometer ese error, es hora de tomar una decisión. ¿Prefieres la felicidad o una vida de miseria? Tú vales mucho y mereces tener lo mejor de la vida. Mereces ser amada y valorada. Después de mi decisión, nunca me he sentido más fuerte y libre. Salir de una relación tóxica es el mayor acto de amor propio. No temas estar sola. No arriesgues tu felicidad. No pienses que cambiará porque no lo hará. Si salí, tú también puedes.
If you need any help or support please call “Procuradora de las Mujeres” 787-722-2977 or 1-800-981-9697.
Si necesitas ayuda o apoyo, llama a “Procuradora de las Mujeres” 787-722-2977 o 1-800-981-9697.
Be You, Be Lovely
Charlene Gonzalez
Photos by Ran Rivera – RanDee Photography
Campaign Creator- Monica Judith
Makeup by-Adrianixfx
Influencers: Jessica Poms, Wanda Gisela, Monica Judith
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